Στις 27 Μαρτίου 2026 πραγματοποιήθηκε στο λύκειό μας μία ιδιαίτερα σημαντική και ωφέλιμη εκπαιδευτική δράση με θέμα την καταπολέμηση του άγχους ενόψει των Πανελλαδικών Εξετάσεων. Η δράση αυτή συνδιοργανώθηκε με την ψυχολόγο Ανδριάνα Σπανού και απευθυνόταν στους μαθητές της Γ΄ Λυκείου, οι οποίοι βρίσκονται σε μία απαιτητική και καθοριστική περίοδο της σχολικής τους πορείας.

Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να εκφράσουν τις ανησυχίες και τους φόβους τους σχετικά με τις εξετάσεις, ενώ παράλληλα ενημερώθηκαν για τις αιτίες και τα συμπτώματα του άγχους. Η κα Σπανού παρουσίασε πρακτικές τεχνικές διαχείρισης του άγχους, όπως ασκήσεις αναπνοής, τρόπους οργάνωσης του διαβάσματος και μεθόδους ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης.

Η συμμετοχή των μαθητών ήταν ενεργή και το ενδιαφέρον τους μεγάλο, γεγονός που ανέδειξε την ανάγκη για τέτοιου είδους παρεμβάσεις στο σχολικό περιβάλλον. Μέσα από τη δράση αυτή, οι μαθητές απέκτησαν πολύτιμα εργαλεία που θα τους βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν πιο αποτελεσματικά την πίεση των εξετάσεων και να προσεγγίσουν αυτή τη σημαντική πρόκληση με μεγαλύτερη ηρεμία και αισιοδοξία.